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老年人易便祕脹氣？吳映蓉博士：銀髮族飲食6招必看| 早安健康

像是無法吃瘦肉，容易蛋白質不足及缺乏鐵質，不能吃蔬菜，容易便秘， ... 可以攝取一些益生菌、優酪乳來增加腸道的好菌，以增加腸道的蠕動。

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