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老人便秘吃什麼食物能最快緩解？ - 小蜜蜂問答

飲用益生菌酸奶，調節腸道菌群，促進胃腸蠕動。 飲水方面：. 每天晨起空腹喝一杯溫開水。如果老人沒糖尿病，可飲用適量的蜂蜜水。 老年人喝水須注意：.

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