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居家運動必備「彈力帶」怎麼挑？3大選購重點

如果是上肢較弱的人，可以選擇阻力較小的拉力繩來訓練；如果是想加強臀部訓練的人則可以選擇磅數高、阻力大的翹臀圈，可以更有效達到訓練效果。 彈力帶 ...

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