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【習慣養成】其實你只要懂這4個觀念！就能養成好習慣

你知道其實不管是好習慣還是壞習慣，這些習慣的形成都是由四個步驟而形成的嗎? 這個小節將教你所有習慣形成的方式，讓你從原理下手，更容易養成或改掉習慣！ 習慣養成 ...

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