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整理包/ 痔瘡會自己好嗎？台灣近9 成的人得過！痔瘡症狀、原因

養成 良好的排便習慣; 解便後要將肛門清潔乾淨; 適當的做收縮和放鬆的提肛動作; 勿提重物、久蹲、久坐; 控制體重，避免虛胖增加得到痔瘡的機率. 文/莊筱彤圖/蘇鈺婷 ...

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