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健康網》孤獨比抽菸更易使人衰老！ 醫：恐加速老化1.65歲

此外，應保持良好的睡眠習慣，並戒菸、戒酒、戒熬夜。 ○心理方面：應接受自己會老化的事實，並適當改善生活習慣、調整心態，活得健康、過得快樂。

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