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綠拿鐵 - 蔬安鮮魚菜共生

若以單人份（350c.c.）的綠拿鐵為例，每杯食材包括蔬菜50公克（約1/4碗）、綜合水果150公克（約裝滿1碗）、冷開水150c.c.。 食材. 羽衣甘藍 50克. 鳳梨 50克.

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