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[心得] 打羽球很有幫助- 看板FITNESS | PTT消費區

打羽球兩個小時，所消耗的熱量， 和達到的心跳數。 我一個星期打三天，一天打兩個小時，有時候會打到三個小時。 打羽球有幾個好處，主要是不會無聊， 對方球來就要打 ...

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