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羽球重訓拍、羽球訓練課表在PTT/mobile01評價與討論

健身｜專業健身教練為羽球選手打造的訓練課程· 爆發力、速耐力、敏捷、肌力、耐力這麼多看起來跟力量有關的名詞，好像都差不多，完全被搞混了怎麼辦?

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