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羽球 敏捷訓練
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能仁家商107 學年度羽球運動訓練實施計畫
提升本校校發展羽球運動運動環境,提升國家競技運動實力,承續羽球技. 能訓練,強化 ... 參、運動項目:羽球 ... 一、體能訓練-耐力、速度、爆發力、敏捷性的訓練。
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