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羽球運動科學-敏捷反應訓練 - YouTube

利用每個亮燈延遲不同的時間，以 訓練 敏捷與 反應 能力。(不同的延遲時間目的為模擬比賽情境)Ex： 亮1 - delay 0.3s - 亮2 - delay 1s - 亮3 - delay ...

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