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打羽毛球，要把速度、耐力、爆發力集中在一起，才能提升整體 ...

業餘球友所欠缺的就是身體素質的訓練，所以有些人羽毛球水平提升很慢甚至停滯不前，要想打好羽毛球，身體素質訓練不能少，打好羽毛球，要把速度、 ...

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