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教練專欄-五個敏捷性因素決定你在場上的移動能力 - 傳羽運動網

爆發力是力量與速度的綜合表現，在羽球的動作表現上，會不斷的出現 ... 了解自己在敏捷性五大要素中比較不足的地方，加以訓練，便能夠在羽球場上確實 ...

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