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羽球爆發力訓練
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讲解什么是羽毛球的爆发力如何训练爆发力
爆发力 是羽毛球运动中所必需的一种力量素质,各项重要的技术都需要优秀的爆发力去完成,如蹬地、起跳、变速变向、击球等等。常在球馆中看到一膀大腰圆的壮汉咬牙瞪眼的 ...
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