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基本羽毛球教學方法@ 羽球這一班 - 隨意窩

從準備動作開始，身體向右稍傾斜，雙膝向右側微屈起跳；或右腳向右跨一小步起跳，身體騰空揮拍突擊右上空的平高球，從準備動作開始，身體向左稍傾斜，雙膝向左側微屆起跳； ...

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