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常見食物熱量表 - 每日頭條

只要保證每餐的攝入量總和持平甚至小於代謝掉的熱量，想不瘦都難哦！ ... 雞肉炒飯1份(250克/份) 355大卡 ... 全麥饅頭233卡義美全麥饅頭1個225卡.

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