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健身教練「高蛋白+咖啡」暴斃！營養師指關鍵 - Heho健康

除了在健身前攝取乳清蛋白補充蛋白質，近年來也有研究指出，適量的咖啡因能夠提升運動效率。然而，近日一名英國健身教練在攝取咖啡因加上高蛋白奶昔後 ...

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