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跟著鐵人十一月趴趴走賽場小確幸屢破PB的密技三部曲之二
義美 小羊羹 ... 而如果想破PB,體能的負荷上往往會是高強度的狀態,能量相對消耗更大,所以卡路里數值可能又更高,所以在補給上須同時兼顧熱量與適度的飽足感,尤其要 ...
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