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麵類都是高升糖食物？破解迷思！營養師大推：6種「低GI ...

營養 師表示，義大利麵的升糖指數其實比一般麵條低。（圖片來源／RitaE@pixabay）. 升糖指數（glycemic index）被簡稱為GI值，是用來代表我們吃進去的 ...

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