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煮出健康又「剛剛好」的義大利麵有訣竅 - 康健雜誌

義大利麵 其實是低GI的好食物，長壽的地中海飲食建議中就包括義大利麵。 ... 相比，義大利麵的升糖指數較低（GI值＝60），也就是吃完義大利麵，血糖 ...

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