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義大利麵條選錯易變胖！ 3大原則避開熱量陷阱

營養師余朱青指出，若將義大利麵醬料的熱量由高至低排名，依序為白醬、 ... 白醬使用奶油、麵粉及鮮奶油來製作，造成高油脂又高糖份；青醬為了順口而 ...

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