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義大利麵熱量
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3招避開義大利麵熱量陷阱,低升糖義粉其實是減肥好幫手
每100克生重的義大利麵約360大卡,一人份麵量大約70~90克左右,所以吃一人份義大利麵約攝取250~300大卡,而一位成人單日建議攝取總熱量約2000大卡,其實 ...
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