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Re: [減肥] 體重兩個月沒變是怎麼了 - PTT brain

... 很大:晚餐：全聯冷凍義大利麵花椰菜跟雞胸肉兩顆蛋或自助餐菜（沒有飯）兩顆蛋:每餐的菜量都一顆拳頭左右前者有冷凍義大利麵(光這一項熱量就至少就400~450卡吧?)

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