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【減肥】青醬、白醬哪個好？義大利麵減肥怎麼吃 - Angela營養師

這樣主要可以延緩你的血糖和胰島素上升速度，減少脂肪囤積的機會，也能增加飽足感避免後續吃太多食物和熱量。 (推薦閱讀：吃飯順序SOP，吃對順序，讓你吃 ...

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