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吳姵瑩心理師：別讓羞愧主導你，擺脫有毒的羞愧

然而充滿羞恥，最直接影響的是導致我們自卑，降低我們做事情的「自我效能感」，也就是你自覺你有能力完成一件事的感受。 也因此我們普遍覺得自己沒有比 ...

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