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羚小鹿IG、臉書・FB

羚小鹿 的IG帖子 ... ⚠️有骨科醫師指出，該動作其實是種「腰椎過伸」的姿勢，雖然相較於受到外界暴力，它比較不容易引起椎間關節滑脫，但這類慢速拉伸的姿勢，其實更容易 ...

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