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美軍 睡眠法 PTT
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Re: [問卦] 有沒有美軍睡眠法的八卦??? PTT推薦- Gossiping
美軍 快速入眠的方法我自己練習起來效果覺得很顯著。 先將意識集中,用意識讓全身逐步放鬆。 想像一個完全放鬆完全活在自己世界的環境。
確定!
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