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褪黑激素助眠、抗老10大功效，劑量和副作用一次看

但切不可望文生義，它對減少體內黑色素和美白肌膚沒有任何效用。 褪黑激素的產生會隨著年齡的增長而下降。而褪黑激素受體分散在全身各處，又似乎是多 ...

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