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魚油好處多？魚油四種副作用，小心大腦、心臟都被吞壞

要注意的是，市售保健食品的 Omega-3 的濃度不一，若為 30%，則一顆 1000mg 的魚油，內含 300 mg Omega-3。民眾可依照自己的飲食狀況適時補充。

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