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磷蝦油什麼時候吃最好？不是多吃就有效，5點教你怎麼聰明吃！

磷蝦油也不是吃越多越健康，人體一天建議攝取量為固定區間， ... 磷蝦油中主要成分有omega-3不飽和脂肪酸、蝦紅素和膽鹼，這3種成分並不是越多越好， ...

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