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長時間使用3C 感到眼睛疲勞？專家教你3 個正確眼睛保健

美國眼科學會 建議使用3C產品時，應該遵守「20-20-20」原則讓眼睛休息：每20分鐘，將視線轉移到至少20 英尺外（約6公尺）的物體上，至少持續20 秒。

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  1. 美國眼科醫學會-臨床光學
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  2. American academy of ophthalmology
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  3. 視光學
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  4. AAO
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