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杏仁功效及好處！為肌膚抗氧化及美顏？附營養師 ... - ELLE HK

杏仁 含豐富單元不飽和脂肪酸，1安士(約23粒)杏仁有14克脂肪，當中有9克來自單元不飽和脂肪酸。而單元不飽和脂肪酸有助降低血液壞膽固醇，維持心血管健康，適量的油脂攝取更 ...

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