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適量食用顧心又防病！6大堅果營養排行榜告訴你 - Heho健康

1. 榛果：降低心血管疾病風險 · 2. 松子：有助於骨骼及動脈的健康 · 3. 核桃：降低膽固醇、增強腦力 · 4. 杏仁：提升飽足感、控制食慾 · 5. 開心果：幫助控制血壓 · 6. 夏威夷果 ...

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