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國家地理 終極登山設備指南: 上山前一定要認識的工具與技巧

... 漿、飲料粉、果醬餡餅跟小熊軟糖'都被設計成能夠被身體快速吸收。跑馬拉松或進行鐵人三項時很需要這種快速的能量,但登山的時候'我偏好富含脂肪、能量較持久的食物, ...

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