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褪黑激素能幫我睡好覺嗎？ - 國家地理雜誌

在美國，就有數以萬計的人睡眠不足。在最近一項調查中，美國疾病控制與預防中心（CDC）發現35%的美國人平均每晚睡眠時間少於7小時（這是專家建議的 ...

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