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21天減肥法ptt延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣
前3天:斷食療法(註:完全禁食,只飲水,排毒階段) 2. ... 減少體重15斤左右,如果不到21天就達到自己的理想體重,可提前結束,進入正常飲食,但切記不可再暴食。
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