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冷泡茶It's time - 水色小築

茶葉裡含的咖啡因是讓人喝茶睡不著的主要物質，因此，只要讓咖啡因減少釋出就能減輕睡不著的困擾。冷泡茶，就是一個極佳的選擇方式。低溫的冷藏浸泡讓茶葉裡的咖啡因較少 ...

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