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老是沒空運動？3個動作隨時都在瘦、還比深蹲更簡單 - 早安健康

然而，所謂運動並不一定要到健身房才能進行，韓國醫美診所院長 ... 藉由從坐姿變成站立，肌肉會因為動作改變而紓解壓力，而人體的代謝也會跟著增加， ...

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