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筋膜健康原來這麼重要？3組筋膜放鬆伸展動作「改善僵硬緊繃

膠原蛋白 是筋膜網絡最主要的成分，也是體內最常見的一種蛋白質，它與我們前面提到的水分及彈力蛋白共同構成一種水性凝膠物質，也就是細胞外基質。而彈力 ...

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