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什麼是優質蛋白質？避免三高風險，專業醫師教你怎麼吃！

換句話說，雞蛋、奶類、大豆都是屬於「完全蛋白質」，而玉米、魚翅、雞腳凍（動物膠、膠原 ... 選對優質蛋白素，好營養沒負擔！ 一般健康成人依體重每公斤 ...

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