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中秋節吃烤肉不怕胖！營養師親授6招秘訣，改變進食順序

營養師建議可用「生菜包肉」吃法，用清洗乾淨的美生菜、萵苣等蔬菜夾著肉片吃，攝取蔬菜量同時增加膳食纖維，解膩又降低罪惡感！ 中秋節吃不胖秘訣3. 以薄 ...

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