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外食挑選營養均衡的早餐 - 樂活島

若是減肥的話，建議可以吃「蛋餅」當主食，因為蛋餅皮相較於飯糰、粥、吐司而言，澱粉含量較 ... 西式早餐店：鮪魚蛋三明治（不加美乃滋）＋無糖紅茶/低脂鮮乳＋蘋果.

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