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十二月減肥日誌(有小7熱量)

本日飲食：早餐／海帶芽飯糰+中拿；午餐／麻油雞麵線；零食／即溶咖啡+即溶 ... 零食／起士乳酪貝果1/3；晚餐／羊肉爐+Beer (晚餐9:15pm吃完)；宵夜／ ...

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