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12款麵食熱量大公開！營養師曝「搭配小技巧」：牛肉麵別選牛腩

另外，建議可以點小份的麵條，搭配豆乾海帶燙青菜等美味小菜，補充蛋白質及膳食纖維更健康。 2. 羊肉炒麵488克／974大卡. 羊肉炒麵的問題出在太油、麵條 ...

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