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入冬想吃羊肉爐，又怕體重增加怎麼辦？中醫師分享3秘訣

古人吃肉的觀念是「吃牛要瘦，吃羊要肥」，尤其生羊脂有顧胃、止瀉之效，常被加米煮成粥食用。然而，現代人普遍喜歡吃帶點嚼勁的羊肉，若擔心吃進太多熱量 ...

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