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天冷就是要吃羊肉爐、薑母鴨！營養師告訴你怎麼吃更健康

另外一種作法是，「肉先在別的鍋子裡汆燙過，再丟到火鍋湯裡熬煮，這樣可以先帶走一些油脂，肉渣也少很多，湯會比較清澈！」 ○配菜、火鍋料 以原形食物為主，選擇豆類、 ...

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