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大便便秘拉不出或拉羊屎蛋怎么解决？ - 知乎

2、益生菌，益生菌能够帮助食物消化，改善肠道菌群环境，从而提高肠胃功能，从根本上促进肠道的强健蠕动，改善便秘情况。 3、水、水能够通肠润便，很多便秘患者便便 ...

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