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Re: [問題] 羅馬椅是練下背還是臀? - 看板MuscleBeach

先謝謝大家~ : 我之前問過物理治療師，我把他的回答跟大家說一下，一起來討論: 他表示，不論是硬舉還是羅馬椅，主要目的都不是練下背，其實是練臀肌、 ...

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