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羅馬椅訓練
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宅經濟專用調整型45度羅馬椅☆背肌、腹肌最佳訓練器材㊣ ...
除了大腿系列器材以及腹肌系列器材,羅馬椅好像也是健身房的熱門器材之一,可以用來訓練下背、腹肌,還有髖關節的伸展或屈曲的肌群們。通常我看到的幾乎都是用來訓練下 ...
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