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救國團宜蘭縣羅東終身學習中心推出百元運動課程增強免疫力

健身操的訓練可以提升肌肉的強度也可以增強心肺功能、增加免疫力，達到健康的目的，運動是醫生所推薦預防老化的最佳方法。根據研究顯示，肌肉會隨著年齡的 ...

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